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ヘルシー食材
節約サラダ料理




こんにゃくの甘辛煮




材料

こんにゃく ・・・ 1枚(30円)
ごま油 ・・・ 大1/2

いりゴマ ・・・ 適量

材料代
30円(4人分)



調味料
[A] しょうゆ 大1.5 、 さとう 小2 、 酒 大1



作り方
1. こんにゃくはたて半分にして、5mm幅に切り、熱湯でゆでてざるにあげる。
2. フライパンに、ごま油を熱し、水気がなくなるまでいためて[A]で味つけする。
3. 仕上げにいりゴマをちらす。



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